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贵州卫视养生堂节目（贵州养生节目）
导读 大家好,小霞来为大家解答以上的问题。贵州卫视养生堂节目，贵州养生节目这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、睡前喝杯热牛奶，
大家好,小霞来为大家解答以上的问题。贵州卫视养生堂节目，贵州养生节目这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、睡前喝杯热牛奶，再泡个脚，听一些舒缓的音乐。
2、会有助于睡眠。
本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。
