月经期间吃什么丰胸效果最快（月经期间吃什么丰胸）

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1、 生木瓜

2、 木瓜可以催乳，乳房的发育依赖于雌激素和催乳素的分泌。一般来说，雌激素和催乳素分泌越强，乳房发育越好。冰糖炖木瓜、木瓜炖牛奶、木瓜炖林蛙等。是非常受欢迎的甜点。众所周知，熟木瓜中，胡萝卜素、维生素C和B族维生素几乎被破坏殆尽，果酸的含量也大大降低。最遗憾的是木瓜蛋白酶高温变性。所以木瓜最好生吃。

3、 坚果和种子食品

4、 种子和坚果包括含卵磷脂的大豆和花生，以及富含蛋白质的杏仁、核桃和芝麻，含有大量的抗氧化剂，可以起到抗癌的作用。而且坚果和种子类食物可以增加维生素E的摄入，摄入丰富的维生素E可以使乳房组织更有弹性。

5、 酸奶

6、 很多女性因为害怕影响月经，不敢在经期喝酸奶。这些担心是不必要的。他们可以正常喝酸奶，但不能太冷或太热，因为太冷或太热，酸奶中的一些营养物质都会被杀死，所以他们不能摄入营养物质。另外，只有在乳酸菌的帮助下，人体才能吸收木瓜蛋白酶和具有丰胸作用的木瓜蛋白酶。所以如果你想让胸部更丰满，那就自己DIY一杯木瓜酸奶吧。

7、 高钙食物和钙片

8、 另外，食物中的钙也很重要。德国最新调查显示，钙可以刺激激素分泌。不妨在月经前2天开始口服钙片。专家指出，人体每次摄入小于或等于300毫升的钙，吸收最好。所以建议你选择低剂量钙片，多次服用低剂量钙片吸收效果比一次性服用高剂量钙片好。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。