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怀孕了吃什么好的呀(怀孕了吃什么好)

导读 大家好,精选小编来为大家解答以上问题。怀孕了吃什么好的呀,怀孕了吃什么好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、孕妇应多吃富含

大家好,精选小编来为大家解答以上问题。怀孕了吃什么好的呀,怀孕了吃什么好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、 孕妇应多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,以补充胎儿生长发育的需要,避免因营养不良引起的缺铁性贫血,甚至可能导致胎儿生长发育异常。

2、 孕妇饮食要清淡卫生,营养丰富,饮食多样化,避免饮食单一。但要尽量避免吃油腻、难消化的食物和太甜的食物,以防止妊娠高脂血症、高血压和妊娠期糖尿病的发生,从而可能导致胎儿缺氧和巨大儿。巨大婴儿可能导致生产困难,严重者可能导致新生儿窒息。孕期定期产前检查监测体重变化很有必要。

3、 多注意喝汤,多吃蔬菜。避免吃凉的、隔夜的菜等。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。