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在一周内狂瘦大腿5cm(在一周内狂瘦大腿)

2024-10-03 11:29:40 来源: 用户: 

大家好,我是小夏,我来为大家解答以上问题。在一周内狂瘦大腿5cm,在一周内狂瘦大腿很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、平躺在床上,双腿抬起与上身呈九十度,慢慢张开双腿,以双贴内侧肌肉感到拉伸即可维持十秒左右后双腿和并一起。做到双腿酸为止。

2、和有效哦,

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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