什么是清淡的食物有哪些（什么是清淡的食物）

大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。什么是清淡的食物有哪些，什么是清淡的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、1·清淡的食物是指口味和营养。

2、2·清淡饮食指的是少油、少糖、少盐、不辛辣的饮食，也就是口味比较清淡。如:清淡三文鱼等。从营养学角度，清淡饮食最能体现食物的真味，最大程度地保存食物的营养成分。

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