肌肉率多少算正常范围（肌肉率多少算正常）

大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。肌肉率多少算正常范围，肌肉率多少算正常很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、意见建议：你好，肌肉占人体百分之45左右，体全身的肌肉共约639块.成人约占体重的百分之30-40 ,成年男子的脂类含量约占体重的10％—20％，女子稍高。

2、这种脂肪的含量随着营养状况和活动量的多少而有所变化。

3、饥饿时，能量消耗，体内脂肪不断减少，人体逐渐消瘦。

4、反之，进食过多，消耗减少，体内脂肪增加，身体则逐渐肥胖。

5、 男性14%-17%比较健康的！18%-25%可以接受！25%以上属于肥胖！女性21%-24%比较健康25%-31%可以接受、32%以上属于肥胖！ 其实主要你锻不锻炼的事，还有就是吃的 。

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