讨好型人格测试（讨好型人格）

大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。讨好型人格测试，讨好型人格很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

讨好型人格是指一味的讨好他人而忽视自己感受的人格，是一种不健康的心理状态。

别人拒绝你时轻描淡写；而你拒绝别人的时候；感觉自己犯了天大的错。帮别人忙时，比做自己的事情更加小心谨慎，甚至觉得是自己的本分；而自己从不会开口要求，因为担心被拒绝。

和别人在一起时，总是怕冷场，一直主动去找话题。就连在微信上聊天，没有秒回都会心存愧疚；每次都会仔细斟酌自己的措辞和表情，对话框里的内容写了又删，总怕说错话。

不敢表露出坏情绪，不敢哭，因为怕自己的负能量会影响到别人。别人借了自己钱，不敢谈还钱的事，实在活不下去了开口要求还钱，仿佛是自己做错了事情。

扩展资料

克服讨好型人格的方法：

1、采用“兴奋点转移大法”，培养自己的喜好，多关注自己的事业；

2、多运动以促进大脑中的神经递质，如五羟色胺、多巴胺的分泌，调整自己的情绪，抑制自己的行为；

3、可定期找心理医生咨询，探究自己讨好型人格背后的心理成因。当审视自身，如果发现自己存在讨好型人格的某些特质，那么在做某些事前，不妨好好思考，更慎重地取舍。

参考资料来源：搜狗百科—讨好型人格

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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