为什么会近视的原因视频讲解（为什么会近视的原因）

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1、眼球过长,角膜太凸,看电脑,看书时间过长,压力过大,缺乏钙质,摄取过量精糖等都可能是造成近视的原因.因为高度近视可能导致视网膜剥离,因此与其探讨近视的原因,倒不如做好彻底的防范工作与治疗. ●看书及做事应在桌上看. ●坐椅应舒适并且双脚要在地面放平 ●腰部要有东西支撑.桌子需倾斜20度,当眼睛与书成平形时,可减轻 疲劳,增加效率. ●看书的距离由手指关节至手轴为准,因此距离因个人的身高以及手的长短而定. ●看书或做近距离的工作时,每30分钟休息2到 5分钟. ●如果眼睛不舒服,酸,痛或是突然抬头远距离的物体模糊不清时也应休息. ●休息时可站起来走动走动. ●注视远方的物体,等看清楚之后,把视线移到书上,当字体清晰之后,再度往远处看,如此远近交替住可增进眼睛的调节能力,防止近视加深. 眼睛是非常复杂的器官,於是按照以上所提出的预防近视的方法还可能不足;应该要多方面的配合,才可能有效的达成目的.减轻个人的压力可能是预防近视的重要关键之一,如: ●平常应多运动,多走向郊外. ●多深呼吸. ●瞑想. ●多和家长,朋友沟通,聊天也是减轻压力的好方法. ●另外如果为人父母的家长能多给予小孩正面的赞美及鼓励. ●减少杂念或是必避免和别人家的小孩比较也是放松自己与小朋友的好方法.。

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