人正常步行一分钟走几米（人正常步行一分钟走多少米）

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1、 正常人的行走速度约为每分钟1m/s，步距约为60-75cm，频率为一步半/s，约为每分钟60-100m。

2、 步频：一般来说，高个子的步频较慢，步距较大，矮个子的步频较快，步距较小，太高太矮都跑不快。快步频灵活，c罗的步频是所有足球运动员中最快的，这赋予了他极大的加速度和极其灵活的步法，使他异常强壮。

3、 PA (Physicalactivity Guide)曾建议：“为了健康，每个成年人都应该保证每周5天至少30分钟的中等强度运动”。这个中等强度至少是3-6米。此外，PA提出“更大的运动强度会带来更多的健康益处”。

4、 中等强度运动你每分钟走多少步，用步频表示？

5、 根据一些研究，我们认为每分钟110步以上、每分钟130步以下(4.8km/h-6.4km/h)的步频是中等强度的合理标准。

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