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孕妇能吃巧克力吗(答案或许有点意外)

导读 大家好,小谢来为大家解答以上问题。孕妇能吃巧克力吗,答案或许有点意外很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧! 1、答案是肯定的。孕妇

大家好,小谢来为大家解答以上问题。孕妇能吃巧克力吗,答案或许有点意外很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、 答案是肯定的。孕妇在孕期可以吃巧克力,但是一定要注意适量,不要吃太多。这是因为巧克力吃多了,里面含有的咖啡因含量很高,可能会影响孕妇正常的神经功能,对胎儿的发育也不好。研究表明,如果孕妇每天摄入超过300mg的咖啡因,流产或低出生体重的概率会大大增加。所以孕期可以吃巧克力,但是要少吃。

2、 好处。怀孕期间吃巧克力有很多好处。首先,我们都知道巧克力中蛋白质和脂肪的含量很高,但是大部分脂肪是一种低热量的不饱和脂肪酸,容易消耗和代谢,不会严重导致肥胖。而且有一定的安神作用。适当吃点巧克力,这样生出来的宝宝一般都比较平静。而且其中的各种微量元素含量也很高,在一定程度上也能促进胎儿的发育。同时,如果在分娩前吃一点,可以快速补充体力,让孕妈妈心情更加轻松,对分娩也有帮助。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。