醋泡脚的功效和作用（醋泡脚的作用和功效）

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1、 醋泡脚的效果：

2、 很多人都知道睡前用热水泡脚可以帮助睡眠，但是每个人的体质不同，同样的方法会有不同的效果。据中医专家介绍，心脾两虚的失眠症患者，建议在热水中加入一些生姜和醋。因为生姜性温，有散寒暖胃的功效。醋酸味苦性温，有散瘀止血、解毒杀虫的功效。用热水泡脚时，加入姜醋，一是可以通过皮肤吸收药物，二是可以结合脚上的穴位，调节经络功能，疏通气血，调理脏腑功能，使心神得到气血的滋养和稳定，从而改善睡眠。醋泡脚法主要适用于心脾两虚不安者，即有多梦、健忘、头晕、四肢无力、精神疲惫、饮食无味、面色苍白等症状者，更适用于足癣、皮肤干燥者。取生姜适量，切片后放入水中煮1-2分钟，然后加水调节温度至45左右，加入适量醋浸泡15-20分钟。专家还指出，由于热水、生姜、醋都是温性物质，这种方法不适合阴虚火旺的失眠患者。

3、 醋泡脚的作用

4、 醋是一种常见的调味品。冬天煮一锅热腾腾的饺子，蘸点醋，很好吃。平时多喝点醋，也能软化血管，消除疲劳。醋除了食用，还可以用来泡脚，可以强身健体，减轻压力，促进血液循环，滋润皮肤。将醋和甘油以5，333，601的比例混合，然后涂在脸上，坚持使用，也可以使皮肤细腻光滑，减少皱纹的滋生。

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