杨梅的功效和作用（杨梅的功效和作用是什么）

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1、 生津止渴，对于热伤津液引起的口渴、口干、声嘶、咽痛的人来说，如果适当食用杨梅，可以在口中生津，缓解症状。

2、 健脾开胃，因为杨梅含有丰富的有机酸，而有机酸能刺激消化道消化液的分泌，有很好的健脾开胃、增进食欲的作用。

3、 为了给身体补充丰富的维生素C，维生素C可以刺激很多免疫物质的产生，吃杨梅补充维生素C也是非常明显的，可以提高身体的免疫力。

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