7个月宝宝辅食食谱大全及做法（7个月宝宝吃什么辅食）

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1、 山药南瓜粥

2、 将南瓜去皮，放入蒸笼蒸至八成熟。放凉后切成小块备用。山药去皮洗净，切成小块，泡水备用。用鸡骨架煮汤，加几片姜，煮30-40分钟。

3、 在煮熟的米饭中加入500-600毫升的高汤，然后在煮沸后慢炖30分钟。最后，加入南瓜，山药和剩下的高汤，大火煮15-20分钟。加入盐、胡椒粉和适量鸡精。

4、 五彩土豆泥

5、 在一个大碗里，用大勺子或擀面杖将蒸好的土豆捣成泥。开中火，锅中倒入少许植物油，将玉米、四季豆、火腿在锅中短时间翻炒至快熟(不要翻炒太久，容易熟)。

6、 关小火，将土豆泥倒入锅中，拌匀。将所有混合物翻炒一会儿。最后倒入少许盐和黑胡椒，拌匀，即可食用。

7、 蔬菜米汤

8、 材料：油菜心适量，米粉少许。

9、 做法：青菜洗净切碎，米粉用冷水翻面，直到没有疙瘩。再次用米粉熬汤，加入青菜搅拌。再次将锅里的汤烧开，煮1分钟左右。菜做好了，就可以出锅了。

10、 苹果麦片泥

11、 材料：1/4个苹果，20克麦片。

12、 做法：苹果去皮，取1/4，切成小块。把苹果放在搅拌机里捣成泥。用清水冲洗麦片糊。将苹果泥加入麦片糊中，搅拌均匀。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。