拔河比赛有什么寓意（拔河比赛有什么技巧）

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1、 1.站立姿势

2、 不要怕摔，大家尽量往后靠！下蹲，弓步，重心后压。一定要保持重心低，集体后仰。简单来说就是把肚子或者臀部伸出前方，看着天空。

3、 2.整理

4、 不是按力度，而是按重量，从绳尾到前线，从重到轻。注意距离，防止踩踏。不要让你的手臂疲劳，但要忽略你的脚和腿。你必须站稳你的下半身！车头更结实，车尾更重。

5、 3.抓住绳子

6、 比赛前把绳子拉直，一定要！否则，如果后面的人再用力，绳子就会弯曲，力就会被抵消。所有人的力量都要积极，否则一部分会被自己的力量抵消，事倍功半。两只手之间的距离是20cm，这取决于个人的手臂长度。

7、 现代拔河比赛的特点是两个参与者体重相同，通过拔河绳进行比赛。胜负取决于哪一队先把对方拉到队里，使拔河绳上的标记点超过设定的极限。因此，拔河教练和选手关心的是如何通过训练和姿势的变化、绳位的变化，产生更好的、持续的水平拉力，从而把对手拉到我们的场地，取得胜利。

8、 通过对自由体图的分析，可以对拔河姿势中各力之间的关系有一个清晰的认识。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。