老年人协调性训练（老年人运动协调能力练习的方法是什么）

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采取各种战术方案。改变移动速度和节奏。用不习惯的组合让掌握的动作更复杂，对习惯动作的高特征提出更严格的要求，或者对完整动作提出更复杂的要求。增加重量的练习。完成反向动作。配合不习惯，要求完成习惯性动作。要求在完成动作的方式上有创造性的改变。动作完成后更改空间范围。

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