脾湿怎么调理（脾湿调理方法）

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1、 建议患者去专业的中医院找中医把脉，综合舌苔和脉象，进行调理。脾湿一般会导致体内油水的消化。

2、 患者也可以通过饮食来调节，少吃生冷辛辣和过于油腻的食物，多吃五谷杂粮，可以为身体提供足够的氨基酸和维生素，对健脾很有好处。

3、 也可以适度运动，微微出汗，可以促进气血的循环，使湿气排出体外。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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