补气血的汤有哪些（补气血的汤简单介绍）

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1、 四物汤配料：熟地、当归、排骨、川芎、白芍、盐。做法：排骨洗净，切块，用开水焯一下。将白芍、川芎、熟地、当归洗净备用。锅中放入适量清水，将所有食材放入，大火烧开，小火煮1小时左右。然后加入适量的盐，就可以吃了。

2、 当归排骨汤。材料：排骨1根，当归50g，红枣1枚，枸杞、黄芪、桂圆适量。做法：将排骨用水浸泡半小时，然后用料酒和姜片冲洗干净，过水飞散。姜、葱切片，其他食材用清水洗净。汤一次性加足水，放入排骨中，煮沸。去除浮粉后，加入当归、红枣、枸杞、黄芪、桂圆、黄酒。烧开后关小火，煮1.5-2小时，至排骨酥脆。

3、 红枣山药汤做法：取红枣十枚，去核，洗净，用水泡软。山药300克去皮，切成小块。将它们一起放入清水中煮至沸腾。最后加入一些桂圆和少量白糖。煮几分钟后，关火上桌。大枣、当归具有补血活血、养心健脾、补气血的功效；山药也是富含B族维生素的食物，营养价值很高，有显著的补气养血功效。

4、 八个乌鸡汤。做法：取熟地、白术、茯苓各5克，当归、灸甘草各6克，去核红枣4枚，党参20克。将上述材料洗净，提前浸泡；乌鸡半只，去肝、去头、去尾，切块洗净；然后将所有食材放入炖锅中，加入一升清水，盖上盖子在水中炖三个小时左右，最后加盐调味即可。每天喝两次。慈补血汤具有补益气血、滋阴调经的功效。

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