生蚝营养价值及功效与作用（简单介绍一下）

大家好，小谢来为大家解答以上问题。生蚝营养价值及功效与作用，简单介绍一下很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 每100g牡蛎，含锌量高达9.39mg，男性每天吃一个就能满足身体对锌的需求。

2、 生蚝中含有丰富的牛磺酸，具有明显的保肝利胆作用。

3、 丰富的微量元素和糖原有利于胎儿的生长发育和孕妇的身体恢复。

4、 牡蛎也是补钙食品，富含磷。因为钙在体内吸收时需要磷的帮助，有利于钙的吸收。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！