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女性健康饮食方法介绍(女性健康饮食介绍)

导读 大家好,小谢来为大家解答以上问题。女性健康饮食方法介绍,女性健康饮食介绍很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧! 1、苹果一个,葡萄

大家好,小谢来为大家解答以上问题。女性健康饮食方法介绍,女性健康饮食介绍很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、 苹果一个,葡萄干两个,粳米150克,蜂蜜和水。

2、 将大米洗净沥干备用,然后将苹果洗净切片,在锅中倒入适量的水,再将粳米和苹果放入锅中煮熟。煮开后换成小米加葡萄干,煮到粥变稠。关火,稍冷切后加入蜂蜜搅拌均匀。

3、 经常吃苹果粳米粥,有美容、补血、通便的功效,尤其是对“虚胖”的一类女性。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。