孕妇喝酸奶好还是纯牛奶好（喝纯牛奶好）

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1、 孕妇喝纯牛奶好。

2、 好处。补钙：钙是人体内含量最高的无机元素，具有许多重要的生理功能，主要参与骨骼和软组织的构成。100毫升纯牛奶含钙120毫克，牛奶中钙的吸收率可达40%以上。所以一天吃250ml，就能获得300mg的钙，已经满足人体所需的钙含量了。

3、 补充蛋白质：我们知道牛奶含有丰富的蛋白质，而孕妇在怀孕的时候最需要的就是补充蛋白质，所以孕妇还是喝牛奶比较好。

4、 内分泌调节：牛奶中含有丰富的蛋白质和含硫氨基酸，能增强人体免疫力，帮助人体调节内分泌，改善微循环。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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