怎样减掉肚子上的脂肪（如何减掉肚子上的脂肪）

大家好，小谢来为大家解答以上问题。怎样减掉肚子上的脂肪，如何减掉肚子上的脂肪很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 如果不爱运动，经常坐在办公室的人容易肚子发胖，我们可以坐一会儿就站起来运动，而不是坐得太勤。

2、 锻炼有很多种。我们可以做一些针对腹部赘肉的拉伸运动、扭腰运动、瑜伽运动。

3、 不要吃太多油腻和高热量的食物，这样只会让你更难减肥。

4、 可以借助外力辅助，腹部锻炼器械有很多，比如振动、旋转等。选择适合自己的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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