减肥用什么方法最好（多种减肥方法）

大家好，小谢来为大家解答以上问题。减肥用什么方法最好，多种减肥方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 苹果减肥法只持续3天。其他人可以喝水和茶。第3天晚上，喝一两勺食用橄榄油。

2、 罗的饮食坚持一周只吃菠萝。用其他水来补充。

3、 水煮蛋减肥法：每天吃8 ~ 9个水煮蛋，持续2周。不吃米饭等主食，可以和蔬菜、葡萄、去油的肉一起吃。

4、 小豆减肥法会炒小豆，磨成粉，加2勺牛奶，喝2杯再吃。

5、 酸奶减肥法一天只吃1-2个酸奶，其他都在平时吃。

6、 大豆可可减肥法大豆粉和可可粉与豆浆混合，在早餐和晚餐前食用。吃平常量的三分之一。也可以加入麦芽和蜂蜜。

7、 奶粉减肥法，每天只吃一两次奶粉，持续3到7天。

8、 饭前喝3 ~ 4杯矿泉水。也可以随餐饮用，只是注意不要喝多了。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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