瑜伽练习注意事项（如何正确练瑜伽）

大家好，小谢来为大家解答以上问题。瑜伽练习注意事项，如何正确练瑜伽很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 练瑜伽前最好保持空腹。

2、 练习后不要吃太多食物。

3、 洗澡桑拿后不适合做瑜伽。

4、 练瑜伽，穿宽松的衣服。

5、 建议把身上的饰品去掉。

6、 选择不要太硬也不要太软。

7、 注意循序渐进。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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