艾尔杰弗森厉害吗 艾尔杰弗森为什么体重这么重

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解答：

1、 说明你身体健康，身体强壮。因为，一是你的体脂含量比较少，但是肌肉含量比较多，二是你的骨密度比较高，二是你的血液旺盛，也就是人们常说的“壮实”体质。

2、 为什么NBA球员体重那么重却还跳得那么高？

3、 跳的高度是因为他小腿肌肉的力量，跟腱的长度，天赋和弹跳的积累，也就是说从小锻炼的结果。你坚持，你现在练也不迟，但是注意不要整天练。你需要有一个训练计划，运动前一定要做好热身，这样不容易造成肌肉损伤。发生肌肉损伤时切记不要做剧烈运动。另外，锻炼要循序渐进，不要一下子就拼命练。慢慢来。

4、 为什么NBA很多大个子球员都没那么重？

5、 因为职业篮球运动员高强度的比赛、每天汗流浃背的训练和合理的饮食安排决定了他们的体型和体重，如果体重超标，运动员的脚部在比赛过程中也会承受很大的压力，容易导致伤病。退休后，没有了之前的约束，身体容易发胖。看看现在的姚明，麦迪，弗朗西斯就知道了。

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