詹姆斯为啥很少受伤 詹姆斯为什么很少受伤

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解答：

1、 打了14个赛季的老兵，至今无重伤。归根结底，他们逃不过两个原因，一个是运气，一个是日复一日的科学训练。首先，训练这个东西，说白了就是花钱。硬件必须先准备好，但詹姆斯在这一点上并不吝啬。比尔西蒙斯(Bill simmons)曾在他的播客中透露，詹姆斯的商业伙伴马华力卡特(MaverickCarter)曾与他谈论詹姆斯每年在培训上的支出约为150万美元。(卡特)说，“嗯，他复制了那个什么团队？—?是否twasMiamiorCleveland？—?他复制了球队宿舍里所有的装备。他有两个教练。无论他去哪里，他都和他一起训练。”我正在拍摄《我是谁》，所以可能没拍全。“无论是在迈阿密还是在克利夫兰，詹姆斯都会在家里复制球队拥有的一整套训练设备，”edtohaveyimplybasketballandtodayonthecourt说，并尽可能地采取健康和惩罚措施。卡特。他雇佣了两名教练。无论他去哪里，总会有一个训练师跟着他。“我(指比尔西蒙斯)在转述卡特告诉我的一些事情，所以我不能保证每个细节都是正确的。詹姆斯雇了一名厨师。甚至他可以用科学的方式睡觉，还有其他的，比如按摩。他在生活中所做的一切，都是为了让他能够继续在球场上战斗，让他尽可能的保持健康，在他到达篮下的时候吸收篮下的冲击力。其次，詹姆斯对待训练的态度也值得称道。热火前助理教练、现灰熊主教练菲茨代尔在今年季后赛期间接受采访时透露，“(詹姆斯给我印象最深的)是他的训练态度，他的敬业程度让我印象深刻。训练对他来说就像一份朝九晚五的工作。有时他会穿着紧身衣，戴着头盔，骑着自行车去训练馆，这样他在到达训练馆之前就会热身。然后，他会立即进行体能训练，在健身房训练，观看比赛视频，在场上指导新球员，并在训练结束后与雷阿伦一起练习三分。我很高兴看到一个球员为他想做的事情付出这么多。“休赛期和詹姆斯一起训练的杜兰特，也在《比尔西蒙斯》的播客中谈到了詹姆斯对身体保养的迷恋。我在和詹姆斯一起训练的过程中学到了一件事。他非常注意身体保养，他知道如果他想有一个长久的职业生涯，他必须保持身材。他的体育训练似乎很虔诚。所以某种程度上，重伤还没找到詹姆斯也不是偶然。比如马龙强壮的身体和强大的核心力量，让詹姆斯从容吸收身体对抗，也让他很少因为空中的身体碰撞而失去平衡，从而处于弱势地位。更重要的是，他的落地技术可以说是联盟最好的。——包括落地后缓冲的小步，包括落地时利用好髋关节，尽量减少膝盖吸收的冲击力。他在空中完全失去平衡的印象应该是下面的两次，甚至在第二张图中，他的落地还算平稳(对于gif的质量，我真心道歉，找不到更清晰的资源)。最后自然是运气，整个职业生涯就更不用说了。甚至在过去的几年里，詹姆斯也有过多次“差点”受伤的经历。这里有一些瞬间。与邵伟和其他努力打球的人相比，詹姆斯打球不容易受伤。他太会保护自己的身体了。当他扣篮时，如果仔细观察，他的大腿和小腿在落地时总是先弯曲，减少了膝盖上的缓冲。这太重要了。罗斯飞进地面落地的时候，你可以看到他的膝盖好像动了一下，一点缓冲都没有。太容易受伤了。还有詹姆斯的针对性训练。他做瑜伽，做核心力量。

2、 这是一种自我保护。最重要的是身体素质和逆天的爆发力！

3、 为什么詹姆斯很少受伤，杜兰特却总是受伤。和打法有关系吗？

4、 这和他们的打法无关，主要是詹姆斯身高体重比较统一，速度和力量的完美结合。所以即使詹姆斯受伤了，也能很快恢复。杜兰特身高2.08米，体重却只有109公斤。他是一个又高又瘦的运动员，但由于力量不足，他也容易受伤。

5、 詹姆斯为什么很少受伤

6、 运动能力决定了所谓的运动能力，不仅仅是力量，还有速度、弹跳、爆发力、反应时间、恢复速度等等。如果你反应迅速，当你可能受伤时，你可以对自己采取保护措施，避免严重受伤。即使受伤了，有些人恢复得比别人快。詹姆斯18岁进入NBA选秀，是公认的30年难遇的运动员，和奥尼尔、张伯伦是一个级别的。这就是为什么他是2003年的状元秀，其次是韦德，安东尼和波什。作为一名运动员，奥尼尔作为一名300磅的中锋，在退役前从未受过严重的膝伤。姚明的脚踝，霍华德的膝盖和背部都做过手术。这就是运动能力的天然优势。

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