为什么我运球很好却总不会过人 为什么会运球不会过人

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解答：

1、 人下球不容易。如果你下了球，你就得下球。这部分技术分为两个要点：一是在3分线附近接到球后，不要随意丢球做无意义的运球。充分利用“直接传球”的机会，就是以后3分左右接球，除非传球，否则绝对不会轻易传球。其次，学习各种运球技巧。如假动作运球、踩下运球、换手运球、停球再运球、转身运球等。大部分人都已经运球了，只是运球技术不够好，过不去。在各种动作中，停下来再走是最简单最容易的，其次是换手运球，其他常见的是下步或转身运球。重心低的话起步快。体能则是训练你的爆发力，这是好的。无论是接球传球，还是利用各种盘带传球，都会让你的传球更加“圆满”。比如在接球之前，传球者的第一步迅速打晕了对手。比如运球，路人换手运球，路人换手太快，对手都搞不清楚你怎么过他的。怎么做体育锻炼和那些锻炼，建议对别人帮助最大的体育锻炼有三种，一种是跑步，一种是跳绳。跑步主要是训练足部肌肉耐力，其次是心肺耐力。当你能连续跑3000m的时候，说明经过半个小时的战斗，你的对手已经快筋疲力尽了，而你依然体力充沛。所以，半个小时后，你的对手就归你支配了。跳绳，包括单脚跳绳和双脚跳绳，类似于跳跃的动作，因为如果你想跳绳跳得好，你的脚必然要踢，而这个“踢”就是你跳过那一瞬间的力量来源。如果你比别人走得快，你就得比别人走得快。当然，你追求的是变化的速度和方向。变化的速度是急停再走，变化的方向是改变前进的方向。这两个动作最重要的关键是腿部肌肉力量是否充足，脚是否弯曲。首先要讲的是如何紧急停车。首先要明白的是，如果脚后跟和前脚掌、小腿和大腿的肌肉力量不足，就不能在一定速度下紧急刹车。其次，说到脚的放松和弯曲，其实在急停之前，或者应该说脚跟和前脚掌、小腿和大腿发力之前，这四个器官都要先放松，这样你前进的速度才能先慢下来，这样你才能在后续的动作中用力，这是人体肌肉收缩的自然拮抗作用。也就是说急停的步骤和要领是这样的：减速，然后脚跟和前脚掌，小腿，大腿等四个器官先放松，然后小腿稍微用力，脚跟稍微用力顶住地面，前脚掌稍微用力顶住地面，小腿最后稍微用力，大腿缓冲继续前进的力量，稍微用力，这时， 大腿和小腿弯曲，身体重心随趋势降低，使你的动作完全停止，成为急停。 要紧急停车，先停脚跟，停前脚掌，推小腿再推大腿。所以想快速出行，基本上要先学会急停，不管是一脚急停还是两脚急停。这里面一定有一个重要的概念，因为对手永远不知道什么时候该紧急停车，所以当你在快移期间紧急停车的时候，对手必然会让你摆脱，当然你也可以轻松通过。同理，我们来说说快速行进中的路过的人。在改变方向超车之前，自然应该先减速。这时，你的脚逐渐放松，以快速减缓你的身体。然后，你要往东移动的同侧脚A的脚跟停止，脚掌贴地停止。然后，同侧脚小腿发力，大腿和小腿弯曲停止。然后，在

2、 感觉自己运球很好，但是谁都过不去。

3、 怎样才能超越别人？从持球到过人的过程是这样的：你持球，对方防守站位，你晃动上半身，比如向左(记住是上半身，不只是肩膀，对真正的防守强人是没用的)，对方意识和你在同一侧，重心不由自主地向那侧倾斜， 然后你突然快速起步，突然向右跳，然后你的状态是这样的：他的前方正对着你肩膀的斜坡，他要想留住你，必须很快再和你面对面，但这时候是不可能的，因为你已经从前方全速冲过来了。 他从前面怎么跟得上你的高速跑？他跑得再快，也只能跟在你后面。只要他明白这个道理，就很容易突破。易建联打了这么久也突破不了，就是不懂这个道理。有两点可以突破：大幅度晃动他的上半身，然后第一步迅速改变方向。

4、 不会运球怎么办？

5、 没有基本功。当你能像手里拿着苹果一样熟练地运球的时候，就是你有创造力的时候了。同时，多练习你的舞步。当你改变方向的时候，除了假动作，脚步很重要。

希望通过这篇文章能帮到你，文章到此讲解结束。