为什么科比投球准（为什么科比投球那么准）

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解答：

1、 科比666魔鬼的训练方法是一周6天，一天6小时，一次6个阶段。“魔鬼训练是以下六个阶段：次出手，3分距离，总共6000次！跳箱6000次！100米短跑训练6000次！举起杠铃600！ 600深蹲，600俯卧撑，日常投篮练习，次出手！3000次跳投。记得击球。仰卧起坐5组，每组200次，杠铃屈体3组，每组15次，杠铃卧推2组，每组15次，折返跑20次，休息投篮20米，清理跳投300次，弓步挺举4组，每组15次，每组8000次。4组反射性腹部训练，每组10次，3组篮板跳跃训练，100米跑10次，100次罚球休息，4组推肩，每组8次，5组韧带拉伸，每组12次，4组低位划船训练，每组10次，3组俯卧屈腿，每组10次，3组17米折返跑休息，反复看最后3场比赛视频。当你看到他晚上11点离开赛场，第二天凌晨4点看到他出现在训练场上，你就会明白我们面前的科比是多么的“精致”。因为，不仅仅是简单的力量和射击训练，而是把自己改造成蝙蝠侠。中国有句古话，勤奋造就天才。这句古老的东方谚语也适用于神户。在主教练菲尔杰克逊眼里，科比是十年前湖人最勤奋的球员。十年过去了，没有人比科比更能刻苦训练了。乔丹曾经为了练手感，每天出手2000次，但就整体实力而言，也只是科比的平均水平。这是一场势均力敌的比赛，但一定是你死我活的比赛。一旦比赛进入最后三分钟，科比在关键时刻的表现无人能及。而且他已经30岁了。”赛季期间，我会投入大量精力进行力量训练。到了季后赛，比赛的强度会更大，也要求你更加敏捷。因为你必须让自己处于最佳状态，以应对即将到来的激烈战斗。”科比说。他的训练形式总是充满细节。”每天早上，第一件事就是举重。我依靠它来提高我的力量和肌肉爆发力。正常情况下，我会练习到手臂颤抖，再也举不起来了。从7: 00到11: 30，我会练习射击。其他时候，我有时会打沙袋，这也是为了增强我的力量和爆发力。“这看起来可能很无聊，但科比告诉你：“基础的体能训练很有帮助。不管你的计划是什么，突破你的万能钥匙就是把自己推向极限。如果做不到这一点，就很难有结果。你必须准备承受一些身体上的疼痛，准备肺部爆炸，甚至认为你可能会吐血。哈哈，如果你有这样的反应，那么你自然会越来越强。“这并不是因为科比认为自己是超人。相反，他更喜欢当蝙蝠侠。”对我来说，超人是一个胆小的人。因为他天生就是超人，不是靠努力，他天生就有这些超能力。蝙蝠侠原本是一个普通人，就像你我一样。他通过努力工作得到了一切。他必须训练，让自己改变。“到目前为止，即使他已经是MVP，拥有总冠军戒指，但他坚持每天投篮700到1000次，但他打不过。科比说：“现在我只能说我变得更有效率了。而不是什么都练习然后交出来。刚进这个联盟的时候，你关心的是身体什么时候状态最好，什么会给身体带来伤害和负担，哪种方法最有利于恢复。我已经玩了十几年了，所以我很了解我的身体。你必须有一个计划，给自己定一个时间表，然后坚持下去。"

2、 投篮显然是一种影响命中率的得分方式。科比为什么还能投那么多球？

3、 投篮确实会降低投篮命中率，但是投篮的一个好处就是更难防守科比的81分。不仅仅是体力，体力好的明星太多了。科比可以这样肆无忌惮的投篮，得分方式也有很大关系。只是巧合吗？不过需要指出的是，前几年科比打成这样并不重要，但目前湖人可以称得上是全明星阵容，用这种降低命中率的方式来换取高命中率，感觉并不合理。

4、 不是说科比的投球命中率很准吗？为什么科比职业生涯命中率不到50%？

5、 防守者属于外线球员，但命中率不高。乔丹是49.5%。科比是45%左右，也就是100球比乔丹少5球。

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