北京国安前锋张玉宁表示目前已经可以上场比赛 努力早日重返国家队

近日，北京国安前锋张玉宁接受了记者采访，在采访中张玉宁表示，目前已经可以上场比赛，希望可以通过自己的努力早日重返国家队。

受伤后重返训练场的感觉

合练了大概有两周吧，感觉挺好的，虽然一开始脚下比较生疏，但是感觉现在的状态越来越好。

再次回到队中见到队友

大概三、四个月没有见到他们了，有种久别重逢的感觉，但是一回到训练场，以往那种默契感觉都回来了。

治疗期间有没有想过把肩伤也根治了?

有的，肩伤和脚伤的治疗是同步的，所以对肩膀也做了全面的治疗和训练，主要是以训练为主，现在肩膀已经基本没问题了。治疗方法就是按摩和训练，锻炼肌群的力量。检查后医生觉得我这种程度不需要进行手术，正好在疫情期间大概有四个月的时间吧，选择保守治疗，省去了手术的麻烦，效果也很好。

在对战人和的热身赛中打进一球

感觉还好吧，友谊赛也不是特别兴奋，但是能进球就很开心了。

如何度过在荷兰养伤时的孤单

其实还好，因为我之前在荷兰踢球，也有不少朋友。我和康复师之间也比较熟，所以平时就是训练，晚上了大家就一起去好一点的餐馆吃点饭，也有去曾经效力的俱乐部去看看。

队内锋线上的竞争

每个前锋类型不同，如果能形成良性竞争的话，那么对于我们球队肯定是有好的帮助的，这样的竞争也会促使每个人在训练中更加投入，我觉得挺好的。我觉得自己还有更多的上升空间，所以更多优秀球员的加入，我觉得是一件好事情。

希望重回国家队

肯定是有的，就是希望通过努力的训练和球场上的表现，争取入选国家队，披上国家队的战袍去比赛。

给国家队主帅李铁做一份自我介绍

我觉得李导已经比较了解我了，因为之前在国奥队和国家队都共事过，所以我也不知道怎么说，哈哈。

疫情的影响

疫情对我的伤病恢复是一个好事情，但是确实是对球队有影响的，包括冬训的备战，大家投入很多，结果到头来没有开始比赛，再加上现在外援、主教练都没有回来，对于我们的训练备战包括磨合都产生了一定的影响，相信最终球队最终会克服这些困难。

“网课”期间主教练对你有什么要求

主教练对我倒是没有特别要求，就是告诉我受伤期不要着急。主要就是交代大家，一定要咬住牙，这段时间不要松懈。

密集赛程下如何规避身体负担大的风险

赛程很短的话，足协应该也会做出调整，应该不会有特别多的比赛。作为球员来说的话，这就是大家的工作，该加班就得加班，这些风险是我们需要承担的。肯定还是要在平时多注意自己的身体情况，注意避免伤病。

和人和共用一个场地，觉得训练条件如何

我觉得这边的训练条件是很不错的，也非常感谢人和俱乐部给我们提供这样的训练环境，正好赶上最近北京天气也不错，所以感觉都很好。