山药木耳（关于山药木耳简介）

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1、 山药营养相当丰富，它既可作为主食，又可作为蔬菜，同时还是常用的药材。

2、祖国医学认为，山药味甘，性平。

3、归肺、脾、肾经。

4、山药的主要功效，健脾养胃，滋肾益精，益肺止咳。

5、多吃山药还可预防心血管系统的脂肪沉积，防止动脉过早的发生硬化。

6、 山药口感绵软，利于吸收，更适合老年人和孩子食用。

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