关于苹果iOS 12屏幕时间测试版你需要知道的一切

苹果，听着。有些人抱怨人们和孩子花在电子设备上的时间比彼此多。在WWDC，它引入了新的iOS屏幕时间功能，帮助我们实现数字习惯，这是我们控制它们的第一步。

003010将于今年秋季与iOS 12一起发布，这是苹果首次尝试解决新兴的数字沉迷问题。

它包括一些工具，可以帮助您显示使用设备的时间、使用设备时使用的应用程序以及限制使用的控件。

苹果的理论是正确的。人们必须首先了解他们对数字设备的使用，然后才能成功控制他们可能对数字设备的成瘾。你知道每天使用智能手机的平均时间是171分钟吗？

注：屏幕时间目前处于测试阶段。它的工作方式可能会随着iOS 12的发布而改变。当软件发布时，可以增加或减少其他功能。现在我们有了这个警告，让我们看看如何使用它。

你可以在运行iOS 12的iPhone或iPad的设置中找到屏幕时间。也可以让Siri帮你打开。你可以说：“嘿Siri，打开屏幕时间。”“您可以为iTunes帐户中注册的所有设备或整个家庭中的设备设置控制，并使用主屏幕时间。

首次打开屏幕时间时，可能会提示您创建屏幕时间密码。这是为了防止访问您设备的其他人破坏您设置的控制。

一旦进入，你会发现屏幕时间页面被分为以下区域：

我们将深入讨论以下每个问题。

苹果设计了这个应用程序，在屏幕顶部显示当前设备周围的数据。它以图表的形式显示你七天或一天对设备的使用情况，例如信息、音乐、娱乐等。

这些信息将被细分为平均使用时间、最长使用时间、就寝时间、最常用的应用程序，甚至是你拿起手机的次数。它显示了您在每个列出的功能上花费了多长时间。

单击此图表可访问更详细的使用信息，这些信息代表您使用每个应用程序所花费的时间。

您将在每个应用程序数据的右侧看到一个灰色的鸡蛋计时器图标。单击此图标可访问、设置和编辑应用程序限制(如下所述)。

您还会发现显示您收到多少通知以及从每个应用程序收到这些通知的频率的数据。这有助于您确定特定的应用程序是否占用了您太多的时间。你真的每天花一个多小时使用脸书吗？(根据BankMyCell的数据，平均每天使用社交媒体的时间在一个小时以上。)

苹果现在允许你对你使用的应用程序设置限制。您可以选择限制使用某些家庭应用程序的时间，或者对某些个人应用程序设置限制。

有两种主要方法来设置这些限制：

1.单击正在使用的设备名称以访问更详细的使用信息，并单击鸡蛋计时器图标以在此视图中设置限制。

2.单击主屏幕时间页面上的“应用程序限制”，然后单击“添加限制”以访问稍微不同的一组控件，这样您就可以定义详细页面上可能没有的限制。

在这两种情况下，一旦您选择了要限制的项目，您将看到用于设置许可证有效期的工具，以及为不同日期设置不同时间限制的能力。

您可以使用应用程序限制来阻止自己使用：

你甚至可以选择在周末禁用所有的生产力应用程序，这样你的老板就不会用数字转换让你在家工作更辛苦。

一旦安装，应用程序限制将在每天午夜重置，它适用于登录到您的iCloud帐户的所有设备。您可以通过在名称旁边显示橙色鸡蛋计时器图标来确定哪些限制是合适的。

在主数据图下面，你会发现一系列的应用限制控件：停机、应用限制、始终允许、内容和隐私限制。有些不言而喻。我们在上一节中讨论了应用程序的局限性，但是还有哪些项目呢？

停机时间：当你根本不想用你的设备时，你可以安排时间。你可以用这个来防止自己晚上醒来拿不到iPhone。在计划停机期间，将只提供您选择允许的应用程序和电话。你甚至不会被通知，尽管你停止工作后他们仍然会为你服务。要启用此功能，您可以将开关切换到on(绿色)，并在想要关闭iOS设备时设置开始和结束时间。

始终允许：的重要功能让你随时选择你想要的应用。如果选择“所有应用程序和类别”的应用程序限制，它们将在停机期间始终可用。它采取列表的形式。要从列表中删除项目，请单击应用程序名称左侧的红色减号按钮。要添加它们，您应该单击绿色加号按钮，它也在左侧。

这一重要部分对于想要控制孩子使用iPhone或iPad的家长尤其有用。

您可以通过输入设备和屏幕时间密码来访问这些工具。

进入后，您可以通过切换内容来设置限制。隐私是最重要的。您可以定义以下合适/不合适的使用类别：

您还可以选择限制设备上可以更改和不能更改的内容，例如防止更改设备密码、帐户或音量限制。

该功能可用于家庭共享。这样，您的家庭中最多可以有六个人共享彼此的iTunes、Apple Books和App Store，而无需共享同一个帐户。

它允许您(苹果称之为“家庭管理器”)控制共享功能，并允许您在孩子的设备上远程设置应用程序限制。你还会得到一份每周报告，显示你的家人如何使用他们的设备。

(这样，您很快就会知道您的孩子是否一直在安静地等待，直到午夜应用程序控件被重置并返回。

到社交媒体上，或者玩他们最喜欢的游戏。)

我不打算评论一个测试版的功能，但我喜欢屏幕时间的地方在于，它的方法不是评判性的、家长式的或指令性的。

苹果并不是基于它比你更清楚什么对你更有利的前提下运作的，相反，它采取的方法是授权客户在他们想要花多少时间使用他们的设备上做出明智的决定。

它首先通过向我们提供关于我们当前使用iOS设备的准确信息来做到这一点。然后，它还为我们提供了我们需要的工具来主动地选择改变那些模式。

当你开始处理任何形式的上瘾时，这是一个明智的方法，无论是数字还是其他。洞察力通知行动。

该方法还结合了苹果围绕iOS 12应用程序设计的新信息。

该公司的使命似乎是促进应用程序的开发，这些应用程序使用简单，能把事情做好，而且不需要太多的用户时间或用户数据。

很明显，至少在苹果看来，用户的注意力转化为邪恶的监控资本家的巨额利润的日子已经屈指可数了。