三天苹果减肥法有用吗（3天苹果减肥法亲身经历）

大家好，我是小华，我来为大家解答以上问题。三天苹果减肥法有用吗，3天苹果减肥法亲身经历很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、可以，你已经坚持三天了，看的出来你的减肥意志受到强烈挑战，建议你用别的不是高脂肪高淀粉高热量的食物代替苹果，换换口味，缓冲一下身体痛苦，免得坚持不住大吃特吃功亏一篑，你可以用煮鸡蛋，茶叶蛋，黄瓜，西红柿，牛奶，一两片面包或馒头，五口以内的米饭，用清水烫熟的青菜来代替苹果，几天后再换回来，以上食品可吃两样，也可以只吃一样，你自己搭配。

2、这些食品的减肥效果也很好的。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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