减少饭量能减肥吗（少吃肉能减肥吗）

大家好，我是小华，我来为大家解答以上问题。减少饭量能减肥吗，少吃肉能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、在众多肉中 含脂肪最少的是鱼类 海鲜类 但是这些胆固醇都比较高 红肉肯定比白肉容易胖 白肉中营养最好和最不会胖的是鸡肉 很多明星都是吃煮的鸡胸肉来减肥的 建议可以试一试 。

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