打开心结最好方法心理咨询（打开心结）

大家好,小霞来为大家解答以上的问题。打开心结最好方法心理咨询，打开心结这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、心结，顾名思义，就是心理边的疙瘩。

2、每个人都有心结。

3、它是人类心灵中最柔软最真实的部分。

4、一、找到心结产生的原因。

5、心结由爱情失意、考试失利、家庭不和、工作不爽等等。

6、因人而异。

7、心结的产生，与儿童性格的形成时期有密切关系。

8、 因此，解开心结一定要因人而异。

9、二、沟通。

10、与智者沟通，与长者沟通，与爱人沟通，与朋友沟通。

11、但选择沟通的人，一定是保守秘密的，关心自己的。

12、并且具有一定的心理学知识。

13、三、研究自己、思考自己了。

14、很多事情需要落实。

15、烦恼不去找， 不会有烦恼。

16、” 每个人都有烦恼。

17、 我们的烦恼， 就像打在心上的结， 心结打不开， 永远堕在烦恼的深渊里， 无法自拔。

18、 四、自我醒悟， 至少应该有某些层次的领悟。

19、1， 我们的心， 本来像平整无皱的手帕， 哪有结的存在？2 由于我们的妄想妄作， 才会有烦恼的心结， 这结， 是我们自己打上去的。

20、 3， 只要我们从结心入手， 往两旁掰开， 结便可打开； 如果从结尾用力一拉， 不但打不开， 反而越拉越紧。

21、 4， 必须从最上面的届--根 本烦恼--下 手， 底下的结就一一得解。

22、 5， 心结一打开， 烦恼也就不复存在。

23、这是一个简单而可行的办法。

24、 我们应该这样的劝导自己：“烦恼不去找， 不会有烦恼。

25、”一旦有了烦恼， 便把心里的结一个个打开。

26、 如是而已让病人大哭一场或者是大闹一场，发泄出来一般有心结的人都是腼腆之人，不愿意或者不敢发泄出来，生怕别人知道了，所以就一直藏在心里。

27、但是是脓就得拔出来才行，否则在里面迟早要变成实病。

28、2、说声“对不起”假如，曾经的那件事情是自己做的不对，就勇敢的说声“对不起”。

29、那个人在你身边是最好的，约出来 聊一聊，说出来了 自己就没那么大压力了。

30、假如那个人没在身边，请闭上眼睛，从心里感受到他/她来到了你身边，跟他/她说：“对不起”。

31、3、说声“我不会原谅你，我也不再恨你了”假如当年是他/她做的不对，就拿起他/她的照片，或者远程打电话，狠狠的骂他/她一顿。

32、把积压在你心里多年的东西发泄出来。

33、发泄完了，如果你原谅他/她了，就告诉他：“我原谅你了”；如果你还是心里不舒服，也可以不原谅，告诉他/她：“我不会原谅你，但是我不恨你了”。

34、放过他/她,也放过自己。

35、心病还得心药解，解灵还须系铃人，你的心结是别人给的呢，还是自己给自己的心结呢？1.有句话说得好“解铃还须系铃人”一个人往往有心结的话，那么唯有那个给上系上结的人才能帮助打开，这里面可能包含很多不想再去面对的人和事，但是去面对这件事或者某个人把污秽说开是解开心结最有效的办法。

36、2 还有就是时间可以解决一切事情，如果不想去触碰的话，那就转移注意力，尝试找新的事情做做，分散自己的注意力，比如看书、跑步、听音乐、找朋友倾诉等都是可以很好的转移注意力，时间久了就会淡忘了。

37、3 当然有一颗强大的内心也是我们应该具备的，这个社会已经不允许像林黛玉那样的认了，解开心结有时候是需要一颗勇敢的心和强大的内心的。

38、要找机会让自己变得更加优秀，保持一颗向善的人，待人和事都保持一颗宽容的心。

39、所谓解铃还须系铃人，首先得找到心结的源头，再去想解决的办法，如果找到了，那么离解决的办法也不远了，如果找不到也想不到什么办法，那么只有自身想开看开才能打开心结，自己不想打开的话，别人永远打不开。

40、就像有一句话，你永远无法叫醒一个正在装睡的人，某时候还是有点同等道理的。

41、希望尽早打开心结，开心快乐。

42、其实一切所谓的心结都归结于自己没有想通或者还没有看透一些事情，其实生活很简单，都要给彼此多一点空间，大度一点，不要总拿着一个问题问自己，这样只会让自己越来越迷惑，要站高一点，这样才能看到远点，看的清楚。

43、别总跟自己过不去，好好生活，简单一点吧。

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