十大高蛋白食物排行榜（蛋白质含量高的食物优质蛋白质食物有哪些）

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1、豆腐皮

2、花生

3、葵花籽

4、瘦猪肉

5、瘦牛肉

6、黄花菜

7、虾

8、鱼肉

9、山核桃

10、鸭肉

本文到此结束，希望对大家有所帮助。