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跳双飞教程视频(怎样双飞)

2022-05-12 01:55:06 来源: 用户: 

大家好,精选小编来为大家解答以上问题。跳双飞教程视频,怎样双飞很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、 准备一根(这种绳子容易跳飞),建议跳(如图)。

2、 将绳子对折40%,假装单手摇绳子(这个过程是为了加强臂力,练习3分钟)

3、 练完就可以开始练了(跳得好是一起飞的基础)。

4、 过一会儿就可以了(记得抖手腕,双手收紧身体),看到绳子就一起飞。

5、 你也可以邀请你的朋友一起跳舞,为了更多的乐趣!

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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