跳双飞教程视频（怎样双飞）

大家好，精选小编来为大家解答以上问题。跳双飞教程视频，怎样双飞很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 准备一根(这种绳子容易跳飞)，建议跳(如图)。

2、 将绳子对折40%，假装单手摇绳子(这个过程是为了加强臂力，练习3分钟)

3、 练完就可以开始练了(跳得好是一起飞的基础)。

4、 过一会儿就可以了(记得抖手腕，双手收紧身体)，看到绳子就一起飞。

5、 你也可以邀请你的朋友一起跳舞，为了更多的乐趣！

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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