茶叶的作用和效果(茶叶的作用)
大家好,精选小编来为大家解答以上问题。茶叶的作用和效果,茶叶的作用很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、 如果人体内胆固醇和甘油三酯含量过高,就会出现血管内壁脂肪沉积和血管平滑肌细胞增生,容易导致动脉粥样硬化等心血管疾病。茶叶中含有大量茶多酚,对人体脂肪代谢有重要作用,并能抑制心脑血管疾病。尤其是茶多酚的氧化产物儿茶素ECG、儿茶素EGC和茶黄素,能在一定程度上清除凝血,抑制动脉粥样硬化斑块的形成,从而起到抑制动脉粥样硬化的作用。
2、 茶叶中的咖啡因可以增加胃液分泌,帮助消化,增强分解脂肪的能力。
3、 中国唐代陈藏启《草本拾遗》中提到“茶久食能使人瘦而去脂”。可见,中国古代已经发现茶有减肥作用。在茶叶中,绿茶和乌龙茶的减脂效果更好,减肥茶中常用乌龙茶,可以防止脂肪摄入过多,排出脂肪。
4、 喝茶副作用少,很受想减肥的人欢迎。
5、 现代医学研究表明,体内过量的自由基会引发各种疾病,加速人体衰老。
6、 为了防止体内自由基造成的连锁损伤,一般情况下,人体内都有清除自由基的系统,使体内自由基保持动态平衡。但随着年龄的增长,35岁左右,各种自由基清除物质逐渐下降,所以人们经常服用维生素C、维生素E等抗氧化药物,增强抵抗力,延缓衰老。
7、 茶叶中的茶多酚具有很强的抗氧化活性和生理活性,是人体自由基的清除剂。实验研究表明,1毫茶多酚清除对人体有害的过量自由基的作用相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD),明显高于其他同类物质。后来有专家证实,茶多酚的抗衰老效果是维生素E的18倍左右!
8、 合理喝茶不仅可以延缓人体内脏器官的衰老,还可以延缓皮肤的衰老,从而达到由内而外的抗衰老效果。
9、 研究表明,茶叶中含有的茶多酚可以吸附人体内含有的黑色素,然后将其排出体外。而且茶多酚是水溶性物质。用它洗脸可以去除面部油腻的皮肤,收敛毛孔,有消毒杀菌、延缓皮肤衰老、减少阳光中紫外线辐射对皮肤的伤害的作用。
10、 这项研究表明,担心喝茶会使人体皮肤变黑是没有科学依据的。
11、 茶多酚有很强的收敛作用,对伤寒杆菌、金黄色葡萄球菌、志贺氏菌等有明显的抑制和杀灭作用。并具有消炎止泻的作用。
12、 茶叶的抗菌和杀菌作用可以预防和治疗急慢性痢疾。因为茶叶有消炎的作用,用茶汤擦洗面部,不仅可以保持面部皮肤的清洁,而且还有很好的护理作用。
13、 随着生活水平的不断提高,人们越来越关注环境污染问题。有些隐性污染,比如有害射线、空气中漂浮的颗粒物等,虽然人们无法清晰感知,但每天都要面对,久而久之就会对人体健康造成危害。
14、 辐射对人体的伤害主要是自由基引起的各种连锁反应。茶叶中含有高含量的茶多酚、咖啡因和维生素C,这些物质都具有抗辐射的作用。
15、 茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒性的能力。据有关研究证明,肿瘤患者在放疗过程中引起的轻度放射病,用茶叶提取物治疗,效果很好。对于血细胞减少症,茶叶提取物有效率为81.7%(茶叶中所含的脂多糖能提高人体造血功能),对辐射引起的白细胞减少症有较好的治疗作用。
16、 对于长期看电视或使用电脑的人来说,经常喝茶有助于减少电视或电脑辐射对身体健康的不利影响。
17、 中外科学家经过长期研究得出结论,茶叶中的茶多酚(主要是儿茶素)对胃癌、肠癌等多种癌症有一定的预防作用,能辅助阻断体内多种致癌物质的合成,并能杀灭癌细胞,提高机体免疫力。保持每天饭后喝茶的习惯,有助于防癌。
18、 在炎热的夏天,当你口渴的时候,如果你能喝上一杯绿茶,你会感到满嘴唾液,全身凉爽。这是因为茶汤中的化学成分(如多酚、糖类、果胶、氨基酸等)与口腔中的唾液发生化学反应,滋润口腔,产生清凉感。另外,咖啡因对体温中枢有一定的作用,可以调节体温,刺激肾脏,促进排泄,使体内大量的热量和污垢排出,促进新陈代谢,达到新的生理平衡。
19、 糖尿病主要表现为血糖升高,并伴有“三多一少”等症状。喝茶对糖尿病有一定的预防和治疗作用。
20、 研究表明,茶多糖是茶叶中预防和治疗糖尿病的有效成分。茶多糖对糖尿病有一定的预防和治疗作用。茶多糖能提高机体抗氧化能力,保护胰岛B细胞免受自由基侵害,从而预防糖尿病。茶多糖还能增强肝葡萄糖激酶的活性,肝葡萄糖激酶类似于胰岛素,能改善糖代谢,降低血糖。医学证明,茶多糖能缓解“三多一少”糖尿病症状,降低空腹血糖水平。茶多糖含量在绿茶中最高,其次是乌龙茶和红茶。由于茶叶中的茶多糖受热容易分解,糖尿病患者最好用凉开水泡茶,降糖效果最佳。
21、 在日常生活中,人们经常需要在大餐后喝几杯浓茶,以防止油腻的食物堆积。茶叶中的咖啡因和儿茶素可以改善肠胃功能,帮助消化。同时可以吸附对人体健康有害的物质,可以预防消化系统疾病。此外,茶叶中的芳香物质还具有溶解脂肪、帮助消化、消除口腔异味的作用,芳香物质还能给人一种兴奋和愉悦的感觉,增加胃液的分泌,促进蛋白质和脂肪的消耗。
22、 茶叶中含有高水溶性氟元素,还含有能抑制葡萄糖聚合酶活性的茶多酚。所以喝茶就像用含氟牙膏刷牙一样,对龋齿有明显的防治作用。
23、 茶叶中的儿茶素能强烈抑制龋齿,临床证明儿茶素能显著减少牙菌斑和龋齿。
24、若每人每天饮茶叶10克,则可吸收水溶性氟1~1.5毫克。据有关资料显示,在小学生中进行“饭后茶疗漱口”实验,龋齿率可降低约80%。
25、茶叶是碱性饮料,因而可抑制人体钙质的流失,这对预防龋齿、护齿坚齿都是非常有益的。
26、茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮质的兴奋性,促进新陈代谢、血液循环,减少瞌睡,缓解疲倦,增强心脏、肾脏动力,起到提神益思、清心的效果。
27、另外,茶叶有缓解晕车晕船的作用。
28、茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏,促使尿液迅速排出体外,提高肾小球的滤过率,减少有害物质在肾脏中滞留过久。咖啡碱还有助于排出尿液中的过量乳酸。
29、此外,咖啡碱被人体吸收后既能刺激中枢神经系统,清醒头脑,帮助思维,又能加快血液循环,缓解疲劳。
30、茶叶含有一定的茶皂素,具有很好的洗涤效果,可以起到护发作用。洗完头后把微细茶粉涂在头皮上,轻轻按摩,每天1次,或者把茶汤涂在头上,按摩1分钟后洗净,有防治脱发、减少头屑和止痒的功效,且对头皮无刺激性。
31、喝茶能明目之说,屡见于历代本草一类医集中。明代李时珍在《本草纲目》中写道:“茶苦味寒……最能降火,火为百病之源,火降则上清矣。”明代钱春年、顾元庆在《茶谱》中对茶的功效进行了较全面的论述,肯定茶能“明目益思”。中医认为,眼的视功能是与肝、血及脏腑的功能密切相关的,人体在新陈代谢过程中所产生的有毒物质,有很大一部分是从小便排出的,饮茶能利尿,毒邪得以充分排出体外,从而使血液和脏腑的精气相对地纯净,与肝血及脏腑精气密切相关的眼睛,自然少病而目明,临床实践也证明了这一理论。在中医学眼科文献中,用茶治疗眼病的方剂很多。如《银视瑶函》有36方。这些方剂,对很多眼病有良好的治疗作用。茶叶除内服外,还可外用治疗眼病,如将绿茶水煎,澄清后用以洗眼,对眼睑缘炎症(俗称烂眼边)和急性传染性结膜炎(俗称红眼病)等有一定的效果。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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