这就是这台3000美元的机器的样子

使用Tonal家庭健身房系统锻炼后，我是否想拥有一个不是问题，而是我是否愿意花2,995美元再也不去健身房的问题。Tonal已经出现在我的视线中一段时间​​了，所以当我参观该公司的纽约展厅时，我对期待什么有了一些了解：一台壁挂式数字举重机，带有集成的锻炼课程软件，可配置高科技手柄和形状校正必要的。我没想到的是，自从我上次去健身房以来，我从未体验过这种锻炼方式。

像两年前的许多其他人一样，我关闭了我的健身房会员资格并采用了在家锻炼的习​​惯。但我承认我的缺乏一致性。我厌倦了遵循一种养生法或依靠最好的健身自行车之一来保持体形，发现自己在流行的锻炼计划和浏览新机器之间无休止地来回穿梭。不过，我很感激不需要离开我的房子，这并没有改变。我不想回到真正的健身房。

然而，我渴望健身房的自由，或者能够在没有计划的情况下走进去，并在我去的时候发展举重、伸展运动或核心训练，这取决于我的感受。称它为混乱，但对我来说，当我不愿意参加30分钟的健身课程时，它减轻了我对变得活跃的恐惧。这就是Tonal引起我注意的方式。

是的，Tonal每月49美元的会员资格包括针对特定肌肉群或Peloton等健身目标的现场和预先录制的课程。但是Tonal中还有一个功能可以让你策划锻炼。因此，当您找不到适合您的心情，能量水平等的东西时，您不仅限于选课。更好的是，即使您绕过课程，您的表格也会受到监控(这对于防止受伤和有效移动至关重要)。

在健身房锻炼是IRL并与其他付费的陌生人(成员，无论如何)共享，如果他们试图纠正我的表格，我可能会将他们告上法庭。

而且，是的，这种方式违背了支付如此高额费用的意义。Tonal要求新客户在提供通过选项之前支付一整年的会员费。但除了按照自己的意愿和体重水平移动之外，我仍然希望选择具有目标体重的课程和培训计划。我还发现有必要为所有智能手柄和长凳升级到495美元的附件包。因此，对于完整的Tonal体验，我会考虑超过2,995美元。

相比之下，Equinox(该市的高端健身房连锁店)每月的费用仅为170美元，它包括一个储备充足的更衣室、桑拿空间和补充健身课程。当然，所有这一切都是IRL并与其他付费的陌生人(成员，无论如何)分享，如果他们试图纠正我的表格，我可能会将他们告上法庭。

色调与Peloton指南

Tonal远非市场上唯一的形状矫正锻炼计划。PelotonGuide本周开始发货，承诺在您舒适的客厅中复制面对面的培训。这款295美元的网络摄像头设备至少需要每月24美元的会员资格才能进行特定于Guide的培训，不过Guide锻炼也包含在PelotonBike和PelotonTread锻炼的每月39美元的全访问会员资格中。您还需要查看我们的Tonalvs.Mirror对比这两款智能镜子，以及我们的NordicTrackVault评论。

和Tonal一样，PelotonGuide有一个昂贵的配件包，起价545美元，但似乎我可以使用我已经拥有的任何最好的可调节哑铃或自由重量。Tonal的额外附件对于机器的锻炼选项范围来说远不那么可选。

也就是说，任何ol自由重量都没有Tonal数字重量系统的直觉，它不仅可以分析和跟踪您的力量水平，还可以自动进行中间次数调整。例如，由于我在开始20分钟的上身课程之前启用了SmartFlex模式，因此Tonal能够增加我在离心运动中的负荷。

因此，虽然PelotonGuide提供了一种更实惠的方式来绕过健身房并仍然监控我的身体状况，但它并没有提供几乎那么复杂或个性化的重量训练计划。如果我在Tonal与PelotonGuide之间被撕裂，我需要权衡我对变得更强壮的认真程度。Guide似乎是一个不错的初学者选择，而如果我不知道如何绕过有线机器，我会在Tonal上苦苦挣扎。

色调值得吗?

在我与Tonal的短暂锻炼中，我认为这是值得的，原因有很多。在多合一的替代健身房的机器中进行形状校正的可定制锻炼是我一直在寻找的家庭锻炼体验。

我还计算了与我之前提到的每月170美元的健身房会员费相关的还清Tonal所需的年数(我承认，这是昂贵的健身房会员选项。)大约170美元/月四年将涵盖机器及其所有附加成本。我也一个人住，如果几个家庭成员共享一个Tonal而不是所有人都属于健身房，则限制了回报。

那么，我宁愿每月为健身房会员支付相同的价格，还是承诺进行数年的力量训练?或者PelotonGuide在此期间是我的理想选择吗?在进行大笔投资之前，我可能需要立即查看最佳锻炼应用程序的新功能。但如果我负担得起的话，我自己的Tonal已经被订购了。