红豆薏米减肥食谱（红豆薏米怎么吃减肥）

大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。红豆薏米减肥食谱，红豆薏米怎么吃减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、薏米建议买回来以后在锅里炒一下，这样除湿效果会好一点。

2、减肥的话，建议你健康饮食+运动

3、多吃粗纤维的蔬菜，少吃猪肉，都吃鱼肉和鸡肉，每天一个新鲜水果，例如苹果。

4、运动上，方便出去就慢跑或者快走，在家就跳健美操，做仰卧起坐。

5、坚持就会瘦的。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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