凯格尔训练怎么做才到位（凯格尔训练真的有用吗）

大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。凯格尔训练怎么做才到位，凯格尔训练真的有用吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、凯格尔包括有男人用的有女人用的，都是属于物理疗法，见效慢一些很正常。

2、与手术的原理比较类似，不过确实相对手术安全多了，一般只能增长3厘米左右。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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