篮球技术动作讲解（篮球技术动作）

大家好，我是小华，我来为大家解答以上问题。篮球技术动作讲解，篮球技术动作很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、我国篮球专家多数认为：“篮球基本功是指队员在掌握与运用各种技术时，其带有共性的环节，诸如手、脚、腰、胯、视野等方面是否能做到熟练自如、得心应手的程度。

2、” 手的基本功。

3、指手对球的感应能力，控制球与支配球的能力，主要表现在传接球、投篮、运球时手指手腕的抖（腕）、翻（腕）、粘（球）的技巧熟练程度和爆发力量。

4、 2、脚的基本功。

5、指移动身体重心、变化速度和方向时脚步的控制能力。

6、表现在攻守移动时脚的蹬（地）、转（身）、变（变速、变向）技巧的熟练程度和爆发力量。

7、 3、腰的基本功。

8、是指控制身体平衡和影响身体重心转移的能力。

9、表现在移动或腾空时控制身体平衡和伸展幅度的技巧熟练程度。

10、 4、视野的基本功。

11、是指运用眼角余光扩大视野的能力。

12、表现在视野广阔，判断及时和了解全场情况的技巧熟练程度。

13、 以上两种提法分别只是代表篮球基本功的局部而决不是全部。

14、例如：持球突破是由蹬跨、转身探肩、放球、加速四个五一节所组成；投篮则由持球手法、出球方法及其出手力量、角度、球的旋转、瞄篮点等环节组成。

15、其实篮球基本功是指：篮球运动员在激烈的对抗和快速多变的比赛中所必须优先掌握的、最重要的和最起作用的基本因素，包括技术因素、战术因素、身体因素、心理因素相结合的一种特殊的综合动作功能与能力。

16、 二、篮球基本功的内容。

17、 比赛实践证明：篮球基本功的质量和数量是队员在比赛中运用对抗技术水平高低和整体效果好坏的关键。

18、作为一种“在激烈的对抗和快速多变的比赛中所必须优先掌握的、最重要的和最起作用的基本因素，包括技术因素、战术因素、身体因素、心理因素相结合的一种特殊的综合动作功能与能力”。

19、篮球基本功至少包括： 技术基本功。

20、是指在建立正确的技术动作概念、掌握正确的技术动作的规格基础上，突出其对抗性，在规则允许的范围内准确运用技术的能力水平。

21、 2、战术基本功。

22、是指建立在个人战术行动和二三人的战术基础配合上的全队战术数量、质量和水平。

23、 3、身体素质基本功。

24、这是技、战术基本功得以发挥的前提。

25、队员只有具备发挥技术战术能力所必需的速度、弹跳、力量和耐力，才有可能具备在地面对抗中快速超越的能力、在高空争夺中超群的弹跳能力、在短兵相接的激烈对抗中的爆发性快速力量的能力，以及在长时间争夺中保证技战术得以正常发挥的耐用久能力 4、心理自控基本功。

26、是指队员运用各种方法对自己的心理施加影响的自我控制和调节心理状态的能力、独立思维和解决问题的智力、克服各种心理障碍的能力等等。

27、 很明显，对现代篮球基本功的解释，应赋新意，其内涵应理解为一种综合功能的具体体现，它所包括的各部分内容之间是相互联系、相互促进、相互制约的，是一个不可分割的整体。

28、 給ǒ 蓙 芐 回答采纳率:11.6% 2009-02-06 13:05 低运 弹跳 盖帽 突破 投篮 抢断 愛迩⒈輩孓丶 2009-02-06 13:07 基本功！ 左右手的运球，上篮！ 另外身体素质也很重要！ 。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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