太空步教学一步一步教（太空步技巧）

大家好，我是小华，我来为大家解答以上问题。太空步教学一步一步教，太空步技巧很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、一开始练习都会有这种感觉吧·由于动作不熟练，身体僵硬所以不好看，等动作熟练后，就好看了，身体一定要放松，滑步一般最好穿平底鞋【不要穿防滑的】，其实滑步什么地方都可以练习，但是摩擦力大的地方脚不要用力戳地，脚要在地面上轻轻滑过，摩擦力小的地面最适合练习滑步了·滑步时要注意上下身体的协调，不要下身动了，上身才跟过去，一定要上身和下身一起滑动· 第一，侧滑步 由两脚平行站立姿势开始，向左侧滑步时，左脚向左（移动方向）迈出的同时，右脚蹬地滑动，跟随左脚移动，并保持屈膝降低重心的姿势，上体微向前倾，两臂（根据进攻者的情况）张开，抬头注视对手。

2、注意身体不要上下起伏，两脚不要交叉，重心要保持在两脚之间。

3、 第二，前滑步 由前后站立姿势开始，向前滑步时，前脚向前迈出一步，着地的同时，后脚紧随着向前滑动，保持开立姿势。

4、注意屈膝降低重心。

5、 第三，后滑步 后滑步动作方法与侧滑步相同只是向后滑动。

6、 练习滑步的动作要点是：蹬跨要协同有力，滑动时身体要平稳，两臂工伸展。

7、做到这几点一开始是比较难的，刚开始很难找到那种感觉，但一定要知道自己努力的方向，向这这个目标，多加练习，慢慢就可以找到感觉了 我以前学过POPPIN，我也是略懂皮毛，有什么简单的问题可以问我，QQ344574847。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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