苹果的香味可以助眠吗（苹果的香味可以助眠吗）

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苹果的香气可以帮助睡眠，因为苹果含有大量的醇类和芳香化合物。虽然香气扑鼻，可以催眠，但效果并不太明显。这种气味有安神的作用。拮抗橙之类的水果剖开放在枕头上，可以很好的帮助睡眠。

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