柠檬水的功效（柠檬水的功效）

大家好，精选小编来为大家解答以上问题。柠檬水的功效，柠檬水的功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 消除便秘：含有维生素C，能促使排便。早上可以空腹喝一杯柠檬水，可以促使消化系统多余的分枝霉素尽快排出，解决便秘带来的痛苦。

2、 美容养颜：含有较多的维生素C，可以美白肌肤。平时可以经常喝柠檬水，以达到美容养颜的效果。

3、 抗衰老：含有独特的柠檬酸，这种物质可以分解皮肤下堆积的色素，可以加强血管的活力，增强抵抗力，起到缓解衰老的作用。

4、 清口气：可以清口气，缓解牙龈疼痛。

5、 不过需要注意的是，要先刷牙，再喝柠檬水，否则里面的柠檬酸容易损伤牙釉质。

6、 正确气泡法

7、 柠檬水的功效和作用很多，但要注意泡水的方法。首先，将新鲜柠檬用盐水浸泡15分钟，然后切成薄片，涂上蜂蜜。每次泡水放一两片就好了，不然会很酸。

8、 另外，注意水温，不要太高。应该在60-70度左右，否则会破坏所含的营养成分。不能太低，否则激发不出自己的香味。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。