深海鱼油的功效与作用提高记忆力（深海鱼油的功效与作用）

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1、 保持血管畅通。

2、 目前，我们人类涉及太多的肉类，身体脂肪太高。时间长了，间接影响血管内脂质蛋白的堆积，深海鱼油可以清除。

3、 健脑益智。

4、 3岁的宝宝脑细胞生长最快，需要补充DHA，深海鱼油中含有DHA。

5、 改善炎症。

6、 深海鱼油含有EPA和DHA，可以平衡过多的脂肪酸，所以深海鱼油可以用来改善各种炎症。

7、 调节情绪。

8、 EPA和DHA可以调节情绪。当这两种物质在血液中的浓度较低时，抑郁症的发病率就会增加。

9、 下台。深海鱼油还有降血压的作用，可以防止血小板异常聚集。

10、 现在市面上的深海鱼油是胶囊状的，可以直接食用，但不是胶囊状的，容易氧化。

11、 注意，深海鱼油虽然有很多好处，但也不能过量食用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。