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降糖吃什么效果好(降糖吃什么好)

导读 大家好,精选小编来为大家解答以上问题。降糖吃什么效果好,降糖吃什么好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、味苦,性寒,有清热

大家好,精选小编来为大家解答以上问题。降糖吃什么效果好,降糖吃什么好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、 味苦,性寒,有清热解暑、清肝明目、解毒之功。现代医学研究发现,苦瓜中含有苦瓜甙、5-羟色胺、谷氨酸、丙氨酸和维生素B1。苦瓜粗提物具有胰岛素样作用,能降低血糖,对糖尿病有很好的预防和治疗作用。

2、 味甘,性温,有补中益气、消炎止痛之功。现代研究发现,南瓜能促进胰岛素分泌,从而降低血糖。

3、 味甘、辛,性温,类似葱、蒜,具有健胃、开胃、行气的功效。经常吃洋葱可以降血糖,治病。

4、 含有木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质,其中木耳多糖具有降血糖作用。实验表明,黑木耳多糖可以降低糖尿病患者的血糖,辅助治疗糖尿病。

5、 它富含紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等。其中,紫菜多糖能显著降低血糖。糖尿病患者常吃紫菜,有助于降低血糖。

6、 魔芋是一种低热量、高纤维素的食品。因其分子量大,粘度高,在肠道内排泄缓慢,可延缓葡萄糖吸收,有效降低餐后血糖升高。魔芋中含有的葡甘露聚糖对糖尿病患者的降血糖有很好的效果。因其吸水性强,热能低,能增加饱腹感,是糖尿病人的理想食品。

7、 味甘、性温、性凉,既能充饥补充营养,又能养心安神。麦麸能益气、清热、止汗;麦麸可调理中温热,清热止汗,可根据病情需要选用。用麦麸和面粉以6: 4的比例混合鸡蛋制成糕点,可作为糖尿病患者的正餐或辅食。

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