覆盆子功效与作用有什么（覆盆子的功效与作用有什么）

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解答：

1、 富含维生素和矿物质，以及维生素AD，具有很高的营养价值和保健功能。同时，覆盆子作为中药，经过加工后具有滋阴补肾、益精血、温肾壮阳的作用。对肾虚、肾虚患者有很好的滋补作用，同时对提高机体免疫力有很好的作用。

2、 树莓之所以有护肤的功效，主要是因为它含有大量的黄酮类化合物，不仅具有抗菌、消炎、抗过敏的功效，还是护肤的“高手”，可以改善皮肤的血液循环，增强皮肤毛细血管的弹性，从而再生皮肤细胞，获得美容养颜、抗衰老的功效。此外，通过对小鼠D-半乳糖衰老模型的实验，结果表明树莓能显著降低MAO-B的活性，从而提高衰老能力，延缓衰老。

3、 除了美容和抗衰老的作用，树莓在抗诱变方面的作用也不容小觑。树莓中所含的水溶性提取物具有一定程度的抗诱变作用，因此一些保健食品也使用树莓为原料，树莓中所含的抗氧化剂能有效防止自由基对大脑的损伤，改善大脑的血液运输。因此，覆盆子也是很好的补脑剂。

4、 除此之外，覆盆子在防癌方面也有重要作用。树莓中的花青素能有效清除自由基，防止自由基对体内组织和细胞的损伤。正是因为体内的组织和细胞受到自由基的破坏，DNA的分子结构发生了改变。因此，树莓可以清除自由基，避免癌症的发生。而且树莓中含有的活性成分还能提高性神经的兴奋度，改善男性生殖器的血液循环，所以男性朋友不妨多吃点。

5、 覆盆子的副作用谷物使用没有副作用。

6、 覆盆子是一种药食两用的水果。少量树莓对身体无害，但能补充身体所需的氨基酸，具有缓解肾虚、美容养颜的功效。但是如果吃的不恰当，比如过量食用，可能会影响身体健康，比如生气、排尿困难等。而孕早期的准妈妈甚至可能流产。因此，我们必须控制树莓的数量，每天新鲜。

7、 树莓禁忌人群

8、 肾虚火盛，小便短涩者慎用覆盆子。

9、 小便短涩：覆盆子入肾、膀胱经，有减尿作用，适合尿频。如果出现排尿短涩、排尿不利的症状，吃太多覆盆子可能会导致不适症状加重。

10、 肾虚火旺：树莓有固精补肾之功，但性过温。肾虚火旺的覆盆子吃多了，可能会加重原有的潮热、心烦、失眠、腰膝酸软等症状。

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