生活小知识：吃橘子的注意事项

最近小编发现有诸多的小伙伴们对于吃橘子的注意事项这个问题都颇为感兴趣的，大家也都想要及时了解到吃橘子的注意事项相关信息，那么小编今天就来为大家梳理下具体的关于这个问题的一些消息吧。

吃橘子可以补充营养，但是也不能因为喜欢或者觉得橘子的功效多就吃过量。食用橘子的时候，还需要多多注意以下几个方面。

操作方法

• 01

  多吃橘子会上火。 每天吃柑橘的数量不应该超过3个。

  
• 02

  多吃橘子对身体有害。 据研究，每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，摄入过量的维生素C时，人体内代谢的草酸就会增多，这样容易引起尿结石、肾结石。而且，多吃橘子对口腔和牙齿也都有害。

  
• 03

  橘子不宜与萝卜同食。 萝卜和橘子同食，会因为形状发生变化而诱发或导致甲状腺肿。

  
• 04

  服药忌食橘子。 橘子中富含果酸和维生素C，所以，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通等时，应忌食橘子。

  
• 05

  橘子不宜与牛奶同食。 牛奶中的蛋白质与橘子中的果酸和维生素C很容易发生反应，从而在人体内凝固成块。这样不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，吃橘子的前后1小时内不宜喝牛奶。

  
• 06

  饭前或空腹时不宜吃橘子。 橘子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜，对胃不利。

  
• 07

  忌用鲜橘皮泡茶。 新鲜的橘子皮与隔年的陈皮不一样，用新鲜的橘子皮泡水，会挥发出较多的油，容易刺激消化道，导致消化功能紊乱。