生活小知识：长期湿发入睡的危害有哪些

最近小编发现有诸多的小伙伴们对于长期湿发入睡的危害有哪些这个问题都颇为感兴趣的，大家也都想要及时了解到长期湿发入睡的危害有哪些相关信息，那么小编今天就来为大家梳理下具体的关于这个问题的一些消息吧。

很多人都有过晚上洗完头发没干透就入睡了，第二天早上出现鼻塞、咳嗽的经历，其实，湿发入睡的危害远不止这些，下面为大家罗列了湿发入睡的几个危害，希望引起大家的重视。

操作方法

• 01

  湿发入睡的危害：损伤发质。我们的头发角质层在洗完后会处于一个膨胀的状态，头发角质层容易因挤压摩擦而受损。而我们睡觉过程中头发势一定会形成一种摩擦，而这就会导致头发损伤。

  
• 02

  湿发入睡的危害：引发脱发。睡前头发太湿，水分滞留于头皮，会使我们头部的血液循环速度变缓，会导致气滞血淤、经络阻闭。头皮部位处于表皮，就会导致头发会脱落。

  
• 03

  湿发入睡的危害：引起细菌。细菌在潮湿的环境下繁殖速度会加快，湿发会洇湿枕头，如果我们的枕头清洗、更换不及时，也会加重细菌的感染，头发上沾染太多细菌之后，会蔓延到我们头皮上，容易引起脱发等各种问题。

  
• 04

  湿发入睡的危害：引发感冒。有时候我们湿发睡觉第二天起床的时候会感觉头酸痛或者鼻塞，这就是因为我们的湿头发睡觉，降低我们的抵抗力。湿气很容易侵袭我们体内引发感冒头昏症状。

  
• 05

  湿发入睡的危害如此之多，那么我们该如何避免呢？电吹风直接吹干？电吹风直接吹干头发对身体也不好。因为电吹风的高温会直接伤害我们的头皮和头发。那么，我们应该如何做？

  
• 06

  我们可以先用一块干毛巾压一下头发上过多的水分，然后我们再用毛巾包住头发，慢慢吸水，当头发上的大部分水分都被毛巾吸走了之后，我们再用电吹风吹干头发，这样就能避免电吹风的高温接伤害我们的头皮和头发了。

  

特别提示

请谨记长期湿头发睡觉的害处多，睡前不要怕麻烦，一定要仔细把头发弄干哦

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