您可能从未知道的超级食品 螺旋藻

这些天来，您几乎可以在互联网上找到任何想要的东西。在很长一段时间内，随着健康成为一种流行趋势，许多新的提示和技巧经常在网上弹出。从快速减肥的方法到最健康的食物，可以使您的身体保持平稳运转，互联网都应有尽有。因此，每隔一段时间就会在网上弹出一个新的健康发现也就不足为奇了。有时，这些趋势根本不是趋势，而是新发现的具有极大健康益处的食品，以前鲜为人知。在这种情况下，螺旋藻就是这些食物之一。它具有许多惊人的好处，使其成为每个人都应以某种方式将其纳入饮食的食物。

那是什么?

螺旋藻是一种蓝绿色藻类，可以制成片剂或粉末状。它生长在亚热带气候中的淡水湖泊，咸水湖泊，海洋，池塘和河流中。这种藻类富含营养成分和蛋白质，易于消化，对人体具有巨大益处。

为什么对您有好处?

这种超级食物对每个人来说都是很好的补充，它具有许多公认的好处，例如：

加速减肥。

帮助预防或控制糖尿病。

降低血压。

帮助预防癌症。

降低胆固醇水平。

降低中风的机会。

增强免疫力。

提高能量水平。

抗炎特性。

减轻鼻窦问题。

除所有这些好处外，螺旋藻还

富含各种营养素，包括：蛋白质，维生素A，维生素B6，铁，维生素C，钾，维生素E，钙，omega-3等。

如何使用?

您可以将螺旋藻粉掺入各种食品中，例如冰沙，acai碗，果汁，色拉调料，调味酱和蘸酱。如果您不喜欢粉末的味道，或者宁愿走较短的路线，则可以选择片剂形式，然后每天服用。