肝脏受损有哪些症状吃什么比较好

肝损伤日常主要有以下症状，如果你有这些症状，那么代表你日常要多多注意养肝护肝了！一起来看看吧~

1：胃不舒服，肝损伤的人患有持续性恶心。

2:尿液颜色的变化，这可能表明肝损伤程度的增加，胆红素在血液中引起尿看橙色，琥珀色，棕色。

3：消化问题。消化不良和腹泻可增加

4：便秘、肠出血、腹泻。

5：腹痛，这是受损的肝脏。

6：液体潴留。

7：腹部的变化，肝损伤可以通过痉挛或疼痛在下腹部表现，或腹胀。肝损伤的早期症状是腹水，腹腔内积液，一个肝脏疾病后果是门静脉高压，在腹部的静脉和动脉血压高。

8：增加皮肤瘙痒，皮肤变得更敏感，当有肝虚，它经常发痒和片状，成为过敏性接触。

9：在大便的颜色变化胆汁，不是正常的棕色，可粘土色，淡黄色或灰色。

10：食欲减退。

11：荷尔蒙失衡。

12：黄疸，这个条件是在你的眼睛，颜色的指尖，舌头和皮肤变黄。
哪些食物对保肝护肝有疗效？

1、枸杞：

枸杞护肝明目，是绝对好的食物，以直接吃也可以泡水，还可以做药膳和粥。

2、紫苏籽油：

民间有用紫苏籽油治疗肝硬化、脂肪肝的偏方就是用紫苏籽油煎鸡蛋。

很多人觉得植物油都会增加肝胆的负担，肝病患者不敢多服用，但实际医学研究发现，紫苏籽油这种富含欧米伽3类的植物油，有很好的调节血脂和清除血液垃圾的作用，抑制内源性脂肪的合成以及促进外源性脂肪的代谢，维护肝脏健康和预防心脑血管疾病。

3、蜂蜜蒲公英根茶

养肝还可以多喝蜂蜜蒲公英根茶。蒲公英根泡水对于排肝毒，预防肝损伤有很好的效果，而蜂蜜温中，所以此茶有温中养胃、保肝排毒的功效。所以肝火旺的人可以多饮此茶。

蒲公英是护肝圣药，美国著名的直销公司安利就有一款蒲公英护肝片，欧洲临床上也用蒲公英来做治疗肝病的药品。

4、番茄

番茄中的果糖、葡萄糖及维生素等，对肝脏、心脏等器官都具有营养保健效能。所以常吃番茄，能起保肝护心之作用。肝病患者及心脏病人应把番茄列入自己的食谱中。

5、柠檬

柠檬相信大家都极为熟知，它是一种属于天然的草本植物，适量的食用具有很好的养肝健脾、防毒解毒等功效。并且食用后还能够起到很好的保护肝细胞免受自由基破坏的功效，同时还可以促进蛋白质的合成，进而加快肝细胞的修复与再生功能。

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